Fighters Fit

Beschreibung

Im Kurs „Fighters Fit“ werden im ersten Teil des Kurses (ca. 45 Minuten) die Basics des Strikings (Boxen und Kickboxen) erläutert und geübt. Dies wird in Partnerübungen ohne Sparringssituationen durchgeführt. Direkt anschließend findet im zweiten Teil ein MMA spezifisches Zirkel Training statt (ca. 45 Minuten). Hier werden Bewegungen ausgeführt und Muskelgruppen trainiert, die für den MMA Sport essentiell sind. Das Training ist für Beginner und Fortgeschrittene geeignet. Benötigtes Equipment: Zahnschutz Tiefschutz Boxhandschuhe (können, falls nicht vorhanden auch geliehen werden) Schienbeinschoner falls vorhanden